Blogi użytkowników Forum Tibia.pl
Losowy wpis Gawus
|
Kulturystyka - trzy po trzy i trochę więcejNapisane 20-05-2008 19:58 przez Gawus
Jak wspomniałem wcześniej w yróżniamy 3 główne typy programów treningowych. Różnią się przede wszystkim inną stymulacją mięśni (różnych włókien mięśniowych).
Co oznacza "masa"? Kierunek kulturystyczny: dążymy do wzrostu wagi mięśni, ich napompowania i poprawy wyglądu naszej sylwetki. Przede wszystkim chodzi o WYGLĄD. Siła wzrośnie, ale nie w takim stopniu jak w treningach ukierunkowanych na nią. Wraz z masą mięśni (czyli suchą masą ciała) zwykle nabiera się też tłuszczu,... |
|
Ostatnie wpisy
|
Ostatnie komentarze |
|
There are no recent entries to display.
|
There are no recent comments to display.
|
| Znajdź więcej... |
