Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo
Myślałem że od kaszy i ryżu się tyję ...  . No cóż , jeżeli chodzi o kolację to załatwione bo silną wole mam ... Hmm , bieganie to na razie czarno widzę ( Pograć w nogę to pogram , ale tak to wole na rowerze pojeździć ) No cóż , we wakacje jak będę w polsce to pogadam z jakimś lekarzem.
+ Słodycze , Napoje gazowane odpadają , od teraz 1 cukierek tygodniowo i woda mineralna ! -,.,- |
Hmm a co bardziej tuczy ziemniaki czy ryż?
Powtarzam głodzić się nie możesz, więc lepiej się przerzucić na mniej kaloryczne produkty.
Co do sportu nikt Ci na rowerze jeździć nie broni
ale co do roweru to trzeba więcej pojeździć by spalić kalorie. Mimo to jak chcesz efektów to raczej...
BIEGANIE > ROWER
Co do tego cukierka... Jeżeli masz jakiś "cukierkowy nałóg" to tak jak powiedziałeś staraj się po prostu jeść tych cuksów co raz mniej, aż w końcu z nich zrezygnujesz
