Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Rethfing on Aldora
Ponieważ 3/4 osób mówiących tutaj o odżywianiu, suplementacji i treningu siłowym gówno o tym wie. Rly. Ryż z cynamonem. Też mi coś, a po szkole zje batonika i już gówno z tego ryżu ma mieć. Jak dieta to dieta.
|
Co do tych batoników - jak kto lubi, ale jeść się nie powinno. Ja sam sie czasem skuszę na batona, i nie zauważyłem żeby mi jako tako przeszkodził w nabieraniu masy mięśniowej
Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo
Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...  |
Jak zaczniesz ćwiczyć, będziesz już wiedział o co kaman i będziesz systematyczny, będziesz się przykładam to polecam Amino6800 TREC'a