|
Notki |
O wszystkim i o niczym O tym wszystkim co nie pasuje gdziekolwiek indziej ;) |
Pokaż wyniki sondy: Który z niżej wymienionych rodzajów wysiłku fizycznego wybierzesz? | |||
Siłownia | 36 | 30.00% | |
Sporty walki | 16 | 13.33% | |
Siłownia + sporty walki | 32 | 26.67% | |
Żaden | 36 | 30.00% | |
Głosujących: 120. Nie możesz głosować w tej ankiecie |
|
Opcje tematu |
24-03-2010, 20:08 | #441 | |
Moderator
Data dołączenia: 10 09 2005
Posty: 2,347
Stan: Na Emeryturze
|
Cytuj:
A propos biegania jeszcze, przypomniała mi się ważna rzecz - należy biegać na miękkich powierzchniach, bo beton, asfalt itp. nie służą stawom. Ostatnio edytowany przez Duch Niespokojny - 24-03-2010 o 20:15. |
|
|
24-03-2010, 20:13 | #442 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 30 12 2007
Lokacja: Valhalla
Posty: 143
|
Noo ja tak robie jak na wakacjach jestem nad morzem to biegam na piasku. Wiadomo, wczasy to przerwa od siłowni, a w jakiś sposób trzeba się ruszyć.
Zresztą prezencja na plaży zawsze na + i dupki fajne mozna obczaić
__________________
Na rewirach kwiat młodzieży polskiej, Polska młodzież w której siła, W której chęć zaistnienia się rozwija, To tekst dla niej, który dla nas jest bezcenny, Dla wariatów z polskich trybun i osiedli ! "Dzisiaj roi sie od takich uliczników z przypadku, co jak siedzą sami w chacie w nocy to włączają światło wielcy ulicznicy, a wystarczy ze im zajdziesz drogę by zapytać o godzinę to ze strachu dają portfel." |
24-03-2010, 20:33 | #443 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 06 12 2006
Lokacja: www.tibiaspy.com
Posty: 1,549
Stan: Na Emeryturze
|
Huh? Że niby skąd ja znajdę miękkie powierzchnie w moim zadupiu? Nie licząc zaminowanych przez psy trawników. Chyba jednak stawy ucierpią ;-). Zresztą u mnie w mieścinie to drogi przypominają raczej ścieżki w trzecim świecie niż asfaltowe autostrady.
__________________
|
24-03-2010, 21:20 | #444 |
BadBoy
Data dołączenia: 10 08 2005
Lokacja: unknown
Wpisy bloga: 2
Posty: 1,343
Stan: Na Emeryturze
Świat: PL
|
@albi
Bili ci brawo czy coś? Miałeś jakieś fanki po występie? Przybijali ci piątki w zwolnionym tempie? @topic damn... wczoraj po 2 latach przerwy wróciłem na siłownie i załamka całkowita... to co kiedyś nie sprawiało problemu teraz było nie do przejścia ;/
__________________
http://www.ligabbva.pl/ [center]
Rzetelnie o La Liga |
24-03-2010, 22:36 | #445 | |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 07 07 2006
Lokacja: Siemiatycze
Wiek: 31
Posty: 1,787
Stan: Na Emeryturze
Imię: Moon Durus
Profesja: Master Sorcerer
Świat: Candia
Poziom: 181
Skille: 29
Poziom mag.: 76
|
Cytuj:
OOo z 5 minut brawo bili ;D A co do tego biegania. czyli nie można biegać po żadnych sztucznych podłożach , ta? Czyli chodnikach , ulicach itp?? |
|
25-03-2010, 23:17 | #447 |
Użytkownik Forum
|
Co do biegania:
Po pierwsze nie biegać w żadnych wypasionych butach z amortyzacją tylko w takich, przy których odległość stopy od podłoża jest jak najmniejsza. A najlepiej na bosaka. Tylko, że aby tak biegać trzeba troche zrogowacić naskórek na stopach. A po drugie jeśli się od dawna nie biegało to nie biegać więcej niż 1,5km na początku (ogólnie - nie przesadzać bo tylko się nabawimy kontuzji). Btw ciekawostka dla nieczytających wyborczej - te drogie buty do joggingu zwiększają prawdopodobieństwo kontuzji i narażają stawy na obciążenia. |
25-03-2010, 23:21 | #448 | |
BadBoy
Data dołączenia: 10 08 2005
Lokacja: unknown
Wpisy bloga: 2
Posty: 1,343
Stan: Na Emeryturze
Świat: PL
|
Cytuj:
__________________
http://www.ligabbva.pl/ [center]
Rzetelnie o La Liga |
|
26-03-2010, 11:44 | #449 | |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 20 08 2005
Lokacja: Śrem
Posty: 2,539
|
Dlaczego? Zawsze właśnie wydawało mi się, że im lepsza amortyzacja tym lepiej (nie bolą nogi). Chodzi mi tu o bieganie po betonie.
__________________
Cytuj:
|
|
26-03-2010, 12:46 | #450 | |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 30 12 2007
Lokacja: Valhalla
Posty: 143
|
Cytuj:
__________________
Na rewirach kwiat młodzieży polskiej, Polska młodzież w której siła, W której chęć zaistnienia się rozwija, To tekst dla niej, który dla nas jest bezcenny, Dla wariatów z polskich trybun i osiedli ! "Dzisiaj roi sie od takich uliczników z przypadku, co jak siedzą sami w chacie w nocy to włączają światło wielcy ulicznicy, a wystarczy ze im zajdziesz drogę by zapytać o godzinę to ze strachu dają portfel." |
|
26-03-2010, 13:50 | #451 | |
CS Tibia.pl Team
|
@up:
Zamiast byc zacieklym wrogiem wyborczej i zgrywac kozaka, to za swoim stwierdzeniem, ze to co tam napisano jest nieprawda daj jakis argument, ze naprawde tak jest.
__________________
Cytuj:
eerion.blogspot.com - Jak to gaijin Japonię ogarniał, czyli relacja z kraju kwitnącej wiśni. |
|
26-03-2010, 13:53 | #452 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 30 12 2007
Lokacja: Valhalla
Posty: 143
|
Wiec skoro z góry traktujesz mnie jak kozaka podawanie Tobie argumentów jest bezsensowne.
__________________
Na rewirach kwiat młodzieży polskiej, Polska młodzież w której siła, W której chęć zaistnienia się rozwija, To tekst dla niej, który dla nas jest bezcenny, Dla wariatów z polskich trybun i osiedli ! "Dzisiaj roi sie od takich uliczników z przypadku, co jak siedzą sami w chacie w nocy to włączają światło wielcy ulicznicy, a wystarczy ze im zajdziesz drogę by zapytać o godzinę to ze strachu dają portfel." |
26-03-2010, 14:47 | #453 | ||
CS Tibia.pl Team
|
Cytuj:
Zegnam
__________________
Cytuj:
eerion.blogspot.com - Jak to gaijin Japonię ogarniał, czyli relacja z kraju kwitnącej wiśni. |
||
26-03-2010, 16:01 | #454 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 30 12 2007
Lokacja: Valhalla
Posty: 143
|
Dlaczego coś, co ma amortyzować, a co za tym idzie zmniejszac obciazenie na stawy może im szkodzić ?
I skończ napinkę chłopcze bo wyżywanie się na forum gdzie jesteś 'bezpieczny' bo anonimowy i przez internet jest smieszne
__________________
Na rewirach kwiat młodzieży polskiej, Polska młodzież w której siła, W której chęć zaistnienia się rozwija, To tekst dla niej, który dla nas jest bezcenny, Dla wariatów z polskich trybun i osiedli ! "Dzisiaj roi sie od takich uliczników z przypadku, co jak siedzą sami w chacie w nocy to włączają światło wielcy ulicznicy, a wystarczy ze im zajdziesz drogę by zapytać o godzinę to ze strachu dają portfel." Ostatnio edytowany przez Sey - 26-03-2010 o 17:32. |
26-03-2010, 17:05 | #455 |
Użytkownik Forum
|
Jakimi cwiczeniami mozna zastapic podciaganie sie na drazku?
@down nie mam pojecia 0_o. Po prostu czytam jakies forum kulturystyczne i chcialbym ustalic sobie plan, ale niestety nie mam drazka. Ostatnio edytowany przez Maldoryz - 26-03-2010 o 18:25. |
26-03-2010, 17:20 | #456 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 30 12 2007
Lokacja: Valhalla
Posty: 143
|
Zależy jak łapiesz ten drążek. Nachwytem czy podchwytem .
__________________
Na rewirach kwiat młodzieży polskiej, Polska młodzież w której siła, W której chęć zaistnienia się rozwija, To tekst dla niej, który dla nas jest bezcenny, Dla wariatów z polskich trybun i osiedli ! "Dzisiaj roi sie od takich uliczników z przypadku, co jak siedzą sami w chacie w nocy to włączają światło wielcy ulicznicy, a wystarczy ze im zajdziesz drogę by zapytać o godzinę to ze strachu dają portfel." |
26-03-2010, 17:35 | #457 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 07 07 2006
Lokacja: Siemiatycze
Wiek: 31
Posty: 1,787
Stan: Na Emeryturze
Imię: Moon Durus
Profesja: Master Sorcerer
Świat: Candia
Poziom: 181
Skille: 29
Poziom mag.: 76
|
nam cos WFista gadal ze ich na AWF uczyli ze podchwytem nie mozna bo sie kręgosłup psuje... Ja tam nie wiem , moze ktos z was wie czy to prawda?
|
26-03-2010, 18:46 | #458 | |
Tibiaspy.com
Data dołączenia: 10 11 2003
Lokacja: Wrocław
Posty: 4,083
|
Cytuj:
@Albertus - nie slyszalem nic o czyms takim, moze sie spytaj o co chodzi?
__________________
Nieaktywny. Ostatnio edytowany przez Ashlon - 26-03-2010 o 18:47. |
|
26-03-2010, 23:52 | #459 | |
Użytkownik Forum
|
Cytuj:
Słuchaj producentów obuwia sportowego to daleko zajdziesz. |
|
26-03-2010, 23:56 | #460 | |||||
CS Tibia.pl Team
|
Cytuj:
No, ale szkoda, bo gdybys mial choc za grosz poczucia odpowiedzialnosci za swoje slowa, to zamast dalej kozaczyc (twoj ostatni post bardzo dobitnie to pokazuje), odpowiedzialbys raz, ale z konkretnym argumentem, a tak... Cytuj:
Cytuj:
Kolejny argument Cytuj:
Byla jeszcze lepsza analiza na pro-tescie, ale neistety platna, a temat nie interesuje mnie w takim stopniu by bulic za to
__________________
Cytuj:
eerion.blogspot.com - Jak to gaijin Japonię ogarniał, czyli relacja z kraju kwitnącej wiśni. |
|||||