Siłownia & sporty walki

[Mazur199]

Oryginalnie napisane przez Albertus

No kolega teraz mi pisze ze mógłbym chwile (2-3tyg) na sucho poćwiczyć

Zdecydowanie za mało bo w ciągu tych 2-3tyg będziesz na siłce ok 10x , z góry Ci mówie że jesli bedziesz chodził na siłke dzień w dzień to zamiast przybrania masy miesniowej bedziesz czuł tylko ból w stawach i mięsniach nie mówiąc o kręgosłupie i nadgarstkach. Półtora miesiąca najkrócej.

Oryginalnie napisane przez Albertus

tak dojsc do 45 w bicku i styknie.

Dojśc do 45 to nie jest tak hop siup, naturalnie bic moze Ci urosnąc do ok 40cm, nie pamiętam dokładnie czy troche więcej lub mniej w kazdym razie zejdzie Ci troche czasu. Póżniej musisz wpieprzyc troche krety ale jeśli masz zamiar poprzestac na 45 i rzucic siłke z dnia na dzień to serdeczne pozdro

Oryginalnie napisane przez Albertus

w dni treningowe bede pil glukoze (podobno lepiej sie wchlania).

Proponuje diete nastawiona na białko inne pierdoły narazie odstaw na bok.

[metiu]

Oryginalnie napisane przez Duch Niespokojny

Nunchaku fajna rzecz - dość małe, poręczne, w niebezpieczne okolice można zabrać ze sobą, no i wystarczy powymachiwać tym trochę, a przeciwnikom odchodzi ochota do walki
Są jakieś szkoły rozwijające umiejętność posługiwania się nunchaku czy trenujesz na własną rękę?

Ponoć jakieś szkoły są w Polsce, w Białymstoku niestety nie ma i trenuję na własną rękę. Podstawy wpoił mi starszy kolega, a teraz jeżeli uczę się czegoś nowego to z tutoriali internetowych, których jest mnóstwo i bardzo ładnie opisane krok po kroku jak się co robi.

[Rafayen]

A gdzie jest basen!! ja chce basen : /

[Giorio]

Oryginalnie napisane przez Grue

Tej MMA czy Vale Tudo jest ciekawsze? P

rozwiń skrót MMA

Co do kreatyny to lepiej brać z czymś bo sama może mieć mizerne działanie.
Widzę, że Albertus dobrze główkuje.

btw w końcu ludzie łapią, że siłownia nie jest dla półgłówków, a dla wszystkich . To pewnym sensie filozofia życia. Jak ktoś się wkręci to zauważy, że plan dnia dostosowuje się do treningu , a nie na odwrót.

[Thero]

Oryginalnie napisane przez Grue

Tej MMA czy Vale Tudo jest ciekawsze? Bo oba mi sie podobaja, sie zabieram za to juz od jakis 2 lat (czassssssssssss) i niewiem za cholere co wybrac, a ze teraz mi sie troche pozmienialo w zyciu i czasu jest wuchta, to w koncu chcialbym sobie zaczac chodzic na treningi. Co mowicie?

Ćwiczyć MMA? Ciekawe. Chodzi o treningi pod MMA tzn. wszystkiego po trochu, buk wie po co, treningi prowadzone przez buk wie kogo? Jak się jest do wszystkiego to się jest do niczego.
Vale Tudo - wszyscy wiedzą, że to najlepsze na rozpykanie siedmiu koksów pod dyską. Żeby rozpykać więcej trzeba ćwiczyć starożytną odmianę tej sztuki, zwaną Vale Tu Go (Ich). A tak na poważniej to przejdź się na oba treningi i zdecyduj, gdzie lepiej.

I przynajmniej nie wymieniłeś Krav Magi. xD

Oryginalnie napisane przez Giorio

btw w końcu ludzie łapią, że siłownia nie jest dla półgłówków, a dla wszystkich . To pewnym sensie filozofia życia. Jak ktoś się wkręci to zauważy, że plan dnia dostosowuje się do treningu , a nie na odwrót.

Hodowla organizmu. Nie bardzo kumam, jak można z siłowni zrobić jedyną aktywność fizyczną w swoim życiu. Przecież to nudne.

[Emcess]

Oryginalnie napisane przez Giorio

rozwiń skrót MMA

Co do kreatyny to lepiej brać z czymś bo sama może mieć mizerne działanie.
Widzę, że Albertus dobrze główkuje.

btw w końcu ludzie łapią, że siłownia nie jest dla półgłówków, a dla wszystkich . To pewnym sensie filozofia życia. Jak ktoś się wkręci to zauważy, że plan dnia dostosowuje się do treningu , a nie na odwrót.

mma - mixed martial arts

@grue
zanim pojdziesz na mma to najlepiej jest cos pocwiczyc moim zdaniem (parter - judo/bjj lub w stojce muay thai lub kickboxing : p)

[maken]

zacząć treningi K1 i wrócić na siłkę

[Dark Sven]

Teoretycznie trenuje piłkę nożną, ale od dłuższego czasu zastanawiam (a od czwartku, gdy pobito mojego kolege to poważnie ) się nad tym, by chociaz troche liznąć jakieś coś do walki. Z tym, że to wiąże się ze zrezygnowaniem z futbolu. Mam dylemat. Może sobie to nunchaku do pomachania sprawie ; p.

@down
Nie byłbym chyba w stanie wbić komuś noża w brzuch, a potem sobie spokojnie żyć...

[Argen]

Oryginalnie napisane przez Thero

Ćwiczyć MMA? Ciekawe. Chodzi o treningi pod MMA tzn. wszystkiego po trochu, buk wie po co, treningi prowadzone przez buk wie kogo? Jak się jest do wszystkiego to się jest do niczego.
Vale Tudo - wszyscy wiedzą, że to najlepsze na rozpykanie siedmiu koksów pod dyską. Żeby rozpykać więcej trzeba ćwiczyć starożytną odmianę tej sztuki, zwaną Vale Tu Go (Ich). A tak na poważniej to przejdź się na oba treningi i zdecyduj, gdzie lepiej.

Jeśli nie czepiać się, to fraza "ćwiczyć MMA" powoli przechodzi do użytku dziennego, jako właśnie połączenie kilku sztuk walki. Widziałem już szkoły, w których "trenuje się MMA".

Oryginalnie napisane przez Thero

Hodowla organizmu. Nie bardzo kumam, jak można z siłowni zrobić jedyną aktywność fizyczną w swoim życiu. Przecież to nudne

Zależy co kto lubi. Dla mnie nudne są warcaby, ale ktoś może czerpać z nich przyjemność. Od prawie dwóch lat chodzę conajmniej 3 razy w tygodniu na siłownie (na sucho) i sprawia mi to ogromną przyjemność - nie uważam tego nudnym. Do tego poznałem mnóstwo fajnych ludzi, którzy wberw moim pierwotnym obawom nie okazali się bezmyślnymi karkami i pomogli ogarnąć się z siłownią.

@Grue

"MMA panowie, MMA!" Polecam z całęgo serca (no, prawie, ja tam wole MT)

@topic

Fajnie, że ktoś założył ten temat. W sumie miałem zakładać podobny chyba z pół roku. W ankiecie zaznaczyłem C. Chodze na siłke, trenuje Muay Thai i ostatnio staram się coś liznąć z boksu klasycznego (zanim jakiś znawca powie mi, że ciosy w MT są takie same jak w boksie odrazu zaznaczam, że chodzi mi o większe przyłożenie się do strategii walki - czyli do tego, w czym bokserzy są stanowczo thebest).

@up

A nie prościej kose? Ja ostatnio zamówiłem sobie dwa kastety z ostrzami (dzięki czemu nie są nielegalne) Właściwie są to noże, z tym, że zamiast rękojeści mają otwory na palce. Fajna sprawa, można uderzać i ciąć (ale nie kupiłem ich w celu samoobrony, miałem poprostu zajawke na takie cudeńka. Jestem porządnym obywatelem a pozatym wierze w siłe własnych łapsk : D)

[Capality]

od dluzszego czasu w domu trening hantlami na wiekszosc partii ciala(tych gornych) a od 2 tyg kickboxing

@Dark Sven
Jak jestes pilkarzem to polecam kickboxing/muay thai, pare w nogach powinienes juz sobie wytrenowac na boisku a do tego dochodza uderzenia rekoma

[Argen]

W sumie w MT technika skrętu bioder i rąk jak i "wkładania" bioder jest w kopnięciach dużo ważniejsza od samej siły mięśni, które przydają się dużo bardziej do nieustannego przestąpywania z nogi na noge jak i bloków kopnięć na uda czy żebra.

[Eipiq]

Oryginalnie napisane przez Thero

Hodowla organizmu. Nie bardzo kumam, jak można z siłowni zrobić jedyną aktywność fizyczną w swoim życiu. Przecież to nudne.

Lepiej niż hodowla brzmi samodoskonalenie. Poza tym lepsza taka aktywność fizyczna niż żadna. Choć masz trochę racji. Sam zamierzam po maturze dołączyć do siłowni biegi, by zwiększyć formę i wytrzymałość.

[Arfyd]

"Profesjonalnie" futbol, rekreacyjnie siatkówka. Siłownia mnie nudzi.

[..::QRAS::..]

No patrz ! niby srednia wieku nie przekracza 16 lat ~ a same napinacze i zero grubasow

[Zacev]

Siłownia + sporty walki

signed

[Pan i Wladca]

Każdy pisze co chciały uprawiać, a nie co uprawia :>

[Juzefek]

Oryginalnie napisane przez ..::QRAS::..

No patrz ! niby srednia wieku nie przekracza 16 lat ~ a same napinacze i zero grubasow

Zdefiniuj wyraz "grubas"

[Argen]

Oryginalnie napisane przez ..::QRAS::..

No patrz ! niby srednia wieku nie przekracza 16 lat ~ a same napinacze i zero grubasow

Polecam popatrzeć na liste obchodzących urodziny dowolnego dnia. Oczywiście nie można zakładać, że wszyscy podają prawdziwe dane, ale napewno jakaś część prawdy w tym jest.

@2up

Nie wiem po co mielibyśmy to robić. Sparing? : D

@down

Uuu, 62 kilo? Ile masz wzrostu? Ja waże 72 przy 185 cm i bezskutecznie próbuje przytyć do ~75. Za jakiś czas będzie się trzeba pobawić jakimiś supply.

[Gierubesoen]

Oryginalnie napisane przez ..::QRAS::..

zero grubasow

Lol, pół roku próbuje przytyć i gówno. Ektomorfik jak stąd do Gruzji... Zrobiłem nawet taki eksperyment niedawno- non stop przez tydzień jadłem i praktycznie ruszałem sie tylko do sklepu po jedzenie (0 siłowni), z 62 kilo zrobiło sie 63,2 a po 3 dniach wrociło do 62 i tak od niepamietnych czasów waga pokazuje mi tą liczbe...

Do konca marca chce jeszcze pocwiczyc na sucho a potem spróbuje z jakims dobrym gainerem i solidna dieta jak po tym nie utyje to sie zaczne martwić czy jakiegos tasiemca nie mam ;D

[Nari]

Oryginalnie napisane przez Juzefek

Zdefiniuj wyraz "grubas"

Pulchna osoba ze znaczną nadwagą, która nie zrobi 10 pompek. Tak z grubsza, bez słownikowych teorii.