Jesteś tu: Tibia.pl / Forum

Wróć   Forum Tibia.pl > Inne > O wszystkim i o niczym

Notki

O wszystkim i o niczym O tym wszystkim co nie pasuje gdziekolwiek indziej ;)
Odpowiedz
 
Opcje tematu
stary 12-05-2008, 23:48   #61
Exodus
Użytkownik Forum
 
Exodus's Avatar
 
Data dołączenia: 14 02 2005
Lokacja: Bolesławiec
Wiek: 28

Posty: 1,578
Stan: Na Emeryturze
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Fintex Pokaż post
Może jeszcze mam se pompkę aortalną odłączyć, żeby nie wysilać zbytnio organizmu?
Mnie tam się dobrze odpoczywa w dodatku ładne sny mam moze to kwestia przyzwyczajenia
Nie, po prostu niezdrowe jest jedzenie tuz przed snem, sczegolnie w duzych ilosciach.
Exodus jest offline   Odpowiedz z Cytatem

PAMIĘTAJ! Źródłem utrzymania forum są reklamy. Dziękujemy za uszanowanie ich obecności.
stary 12-05-2008, 23:55   #62
Osore
Użytkownik Forum
 
Osore's Avatar
 
Data dołączenia: 16 06 2007
Wpisy bloga: 1

Posty: 195
Osore ma numer GG 7723005
Domyślny

A po co to wszystko w ogóle? Żeby się na siłowni nie śmiali -.^'
Ja mam 1.81m, 55 i pół kilograma. Z jedzeniem nie mam problemów, podobnie z organizmem. Nigdy nie faszerowałem się odżywkami, etc~, jedyny sport jaki uprawiam to kilkugodzinne spacerki i szachy.

A może się nie akceptujesz ; <
__________________
Wheter my smiling face was a lie or not I soon came to the point where I didn't know.
We can’t wait for the day that you’re never around
When that face isn’t here and you rot underground
Osore jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 00:04   #63
Zalgadis
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 29 09 2005
Lokacja: Legnica
Wiek: 25

Posty: 1,264
Domyślny

up@
Akceptuje się takim jakim jestem, prawie samozachwyt.
Lecz wszyscy w rodzinie itd. mówią mi że ja szczypior.
Zresztą jak nabiorę trochę tkanki tłuszczowej to mi tak żyły nie będą wystawać.

Down@
Daj mi ^^

Ostatnio edytowany przez Zalgadis - 13-05-2008 o 00:30.
Zalgadis jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 00:27   #64
Allorx
Użytkownik Forum
 
Allorx's Avatar
 
Data dołączenia: 10 06 2006
Lokacja: Wrocław

Posty: 111
Domyślny

co ja bym dał, zeby stracić te 3-7 kg
Allorx jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 08:40   #65
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Athelas Pokaż post
A ja muszę właśnie schudnąć, ale jakoś to idzie. Teoretycznie łatwiej jest zmienić tłuszcz w mięśnie, niż wytworzyć mięśnie z niczego.
Przykro mi, ale tkanka tluszczowa nie zamienia sie w tkanke miesniowa To mit. Mozna co najwyzej spalac tluszcz i budowac miesnie.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 09:26   #66
Maggic
Chelsea Fan
 
Maggic's Avatar
 
Data dołączenia: 08 04 2006
Lokacja: Szczecin
Wiek: 27

Posty: 1,107
Stan: Na Emeryturze
Maggic ma numer GG 2111891
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez spider-bialystok Pokaż post
Przykro mi, ale tkanka tluszczowa nie zamienia sie w tkanke miesniowa To mit. Mozna co najwyzej spalac tluszcz i budowac miesnie.
Oj, tak się mówi Zmieniasz tkankę tłuszczową (spalasz) w tkankę mięśniową (budujesz). I To jest łatwiejsze od wyrzeźbienia ciała z niczego tak jak kolega powiedział.
__________________
Wy macie historię, my ją tworzymy//
Maggic jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 16:12   #67
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Twierdzisz, ze latwiej jest najpierw zrzucac tluszcz, by przejsc do budowania czystej masy, niz od razu zaczac budowac mase? Gdzie tu logika?
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 17:00   #68
Rethfing on Aldora
Użytkownik Forum
 
Rethfing on Aldora's Avatar
 
Data dołączenia: 29 05 2005
Lokacja: Knurów
Wiek: 27

Posty: 825
Rethfing on Aldora ma numer GG 2007389 Send a message via Skype™ to Rethfing on Aldora
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Wald_Kerius Pokaż post
Swoja droga szprycowanie sie jakimis anabolikami w tak mlodym wieku i przy takiej posturze to jest czyste kretynstwo i brak jakiegokolwiek profesjonalizmu. Baa... moze nawet zaszkodzic zdrowiu.
Ponieważ 3/4 osób mówiących tutaj o odżywianiu, suplementacji i treningu siłowym gówno o tym wie. Rly. Ryż z cynamonem. Też mi coś, a po szkole zje batonika i już gówno z tego ryżu ma mieć. Jak dieta to dieta.
Rethfing on Aldora jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 17:02   #69
Maggic
Chelsea Fan
 
Maggic's Avatar
 
Data dołączenia: 08 04 2006
Lokacja: Szczecin
Wiek: 27

Posty: 1,107
Stan: Na Emeryturze
Maggic ma numer GG 2111891
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez spider-bialystok Pokaż post
Twierdzisz, ze latwiej jest najpierw zrzucac tluszcz, by przejsc do budowania czystej masy, niz od razu zaczac budowac mase? Gdzie tu logika?
Chciałem to ująć bardziej w kontekście spalania tłuszczu a jednocześnie nabierania masy.
__________________
Wy macie historię, my ją tworzymy//
Maggic jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 17:58   #70
Pan i Wladca
BadBoy
 
Pan i Wladca's Avatar
 
Data dołączenia: 10 08 2005
Lokacja: unknown
Wpisy bloga: 2

Posty: 1,343
Stan: Na Emeryturze
Świat: PL
Pan i Wladca ma numer GG 5984090
Domyślny

Jeżeli chcesz przytyć, bez żadnych wynalazków typu odzywki i kreatyna to po pierwsze zamiast jeść 3 razy dziennie jedz 8x dziennie. Najlepiej ryż, makaron i kurczak, na siłowni pij wodę niegazowaną. Zawsze po siłowni zjedz coś pożywnego do pól godziny. Jak nic nie zjesz, organizm będzie kradł białka z twoich mięśni i zostanie sam tłuszcz , a żeby zrzucić tłuszczyk trzeba dużo biegać ;p. Jeżeli już przytyjesz to radze ci utrzymuj te wagę, bo jeżeli będziesz tył, później trochę chudł, tył itd. to ci się porobią brzydkie rozstępy
__________________
http://www.ligabbva.pl/
Rzetelnie o La Liga
[center]
Pan i Wladca jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 20:43   #71
Xydijo
Użytkownik Forum
 
Xydijo's Avatar
 
Data dołączenia: 05 01 2007
Lokacja: Hamilton
Wiek: 23

Posty: 265
Stan: Na Emeryturze
Domyślny

Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...
__________________

Kliknij w Tygrysa
~~~~~~~~~~
Xydijo jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 20:48   #72
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...
Idz do lekarza, bo taka otylosc w tak mlodym wieku jest juz po prostu niebezpieczna dla zdrowia.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 20:51   #73
Gawus
Santa Claus
 
Gawus's Avatar
 
Data dołączenia: 31 01 2006
Lokacja: Polska/England
Wiek: 26
Wpisy bloga: 6

Posty: 517
Stan: Na Emeryturze
Profesja: Elite Knight
Świat: Secura
Poziom: 123
Skille: 90/83
Poziom mag.: 8
Wyślij wiadomość przez ICQ do Gawus Gawus ma numer GG Kocham Natalie Adres Jabbera do Gawus
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Rethfing on Aldora Pokaż post
Ponieważ 3/4 osób mówiących tutaj o odżywianiu, suplementacji i treningu siłowym gówno o tym wie. Rly. Ryż z cynamonem. Też mi coś, a po szkole zje batonika i już gówno z tego ryżu ma mieć. Jak dieta to dieta.
Co do tych batoników - jak kto lubi, ale jeść się nie powinno. Ja sam sie czasem skuszę na batona, i nie zauważyłem żeby mi jako tako przeszkodził w nabieraniu masy mięśniowej

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...
Jak zaczniesz ćwiczyć, będziesz już wiedział o co kaman i będziesz systematyczny, będziesz się przykładam to polecam Amino6800 TREC'a
__________________
Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Wald_Kerius Pokaż post
No no no!! Od Gawusia to wy wara, bo pobanuje jak...
:eek: Your Gawi :eek:

Ostatnio edytowany przez Gawus - 13-05-2008 o 20:54.
Gawus jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:07   #74
Maggic
Chelsea Fan
 
Maggic's Avatar
 
Data dołączenia: 08 04 2006
Lokacja: Szczecin
Wiek: 27

Posty: 1,107
Stan: Na Emeryturze
Maggic ma numer GG 2111891
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...
105kg w wieku 14 lat to zdecydowanie za dużo. Wykorzystaj wakacje a zrzucisz zbędne kilogramy... Ja bym Ci polecił częste bieganie bo co jak co, ale na otyłość to tylko biegać. Oczywiście nie ma to być samo bieganie typowo po parku, przecież można piłę pokopać? w kosza pograć?

Co do odżywiania: Polecił bym się przerzucić na ryż i kaszę Jak Ci bardzo zależy i masz silną wolę możesz sobie kolacje odpuszczać, ewentualnie zjeść ale bardzo "ubogą" i to kolo 18.
Ty nie masz się głodzić bo w tak młodym wieku to bardzo nie zdrowe, Ty rośniesz. Staraj się jeść ale w mniejszych ilościach, przykładowo pomyśl że kiedy zjadłbyś tyle obiadu i odrzuć z tego połowę.

Zupełnie zrezygnuj ze słodyczy i napoi gazowanych. Przerzuć się na wodę mineralną.

Tyle ode mnie. Pozdrawiam
__________________
Wy macie historię, my ją tworzymy//
Maggic jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:11   #75
Piotrek Marycha
Użytkownik Forum
 
Piotrek Marycha's Avatar
 
Data dołączenia: 16 02 2006
Lokacja: Legionowo
Wiek: 27

Posty: 1,529
Stan: Niegrający
Imię: Dobrzejszy
Profesja: Paladin
Gildia: ';..;'
Świat: Xerena
Poziom: 64
Skille: 81
Poziom mag.: 16
Piotrek Marycha ma numer GG 7952466
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Voon Arculin Pokaż post
@Top:
Jakiś miesiąc w McShitach i styknie.
efekt uboczny : 0 kasy
__________________
"Istnieja dwie bezgraniczne rzeczy - wszechswiat i ludzka glupota. Chociaż co do wszechswiata nie jestem calkiem pewien... " (ALBERT EINSTEIN )
-------------------------------------------------------------------------------
Piotrek Marycha jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:13   #76
Xydijo
Użytkownik Forum
 
Xydijo's Avatar
 
Data dołączenia: 05 01 2007
Lokacja: Hamilton
Wiek: 23

Posty: 265
Stan: Na Emeryturze
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Maggic Pokaż post
105kg w wieku 14 lat to zdecydowanie za dużo. Wykorzystaj wakacje a zrzucisz zbędne kilogramy... Ja bym Ci polecił częste bieganie bo co jak co, ale na otyłość to tylko biegać. Oczywiście nie ma to być samo bieganie typowo po parku, przecież można piłę pokopać? w kosza pograć?

Co do odżywiania: Polecił bym się przerzucić na ryż i kaszę Jak Ci bardzo zależy i masz silną wolę możesz sobie kolacje odpuszczać, ewentualnie zjeść ale bardzo "ubogą" i to kolo 18.
Ty nie masz się głodzić bo w tak młodym wieku to bardzo nie zdrowe, Ty rośniesz. Staraj się jeść ale w mniejszych ilościach, przykładowo pomyśl że kiedy zjadłbyś tyle obiadu i odrzuć z tego połowę.

Zupełnie zrezygnuj ze słodyczy i napoi gazowanych. Przerzuć się na wodę mineralną.

Tyle ode mnie. Pozdrawiam
Myślałem że od kaszy i ryżu się tyję ... . No cóż , jeżeli chodzi o kolację to załatwione bo silną wole mam ... Hmm , bieganie to na razie czarno widzę ( Pograć w nogę to pogram , ale tak to wole na rowerze pojeździć ) No cóż , we wakacje jak będę w polsce to pogadam z jakimś lekarzem.
+ Słodycze , Napoje gazowane odpadają , od teraz 1 cukierek tygodniowo i woda mineralna ! -,.,-
__________________

Kliknij w Tygrysa
~~~~~~~~~~

Ostatnio edytowany przez Xydijo - 13-05-2008 o 21:14.
Xydijo jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:18   #77
Bezmusk
Użytkownik Forum
 
Bezmusk's Avatar
 
Data dołączenia: 23 01 2008
Lokacja: Zadupie

Posty: 126
Stan: Aktywny Gracz
Imię: Puroo
Profesja: Elder Druid
Gildia: Valiant Boys
Świat: Secura
Poziom: 83
Skille: 15/24
Poziom mag.: 58
Domyślny

Może napisz czy chcesz przytyć czy nabrać masy, a potem idź do dietetyka, lub poproś na sfd ...
__________________
OH MAJ GAT

DZIZYS KRAJS

DŻOŁK HEHE

Po kilku latach na forum odkryłem Listę Kumpli.
Bezmusk jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:24   #78
Maggic
Chelsea Fan
 
Maggic's Avatar
 
Data dołączenia: 08 04 2006
Lokacja: Szczecin
Wiek: 27

Posty: 1,107
Stan: Na Emeryturze
Maggic ma numer GG 2111891
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Myślałem że od kaszy i ryżu się tyję ... . No cóż , jeżeli chodzi o kolację to załatwione bo silną wole mam ... Hmm , bieganie to na razie czarno widzę ( Pograć w nogę to pogram , ale tak to wole na rowerze pojeździć ) No cóż , we wakacje jak będę w polsce to pogadam z jakimś lekarzem.
+ Słodycze , Napoje gazowane odpadają , od teraz 1 cukierek tygodniowo i woda mineralna ! -,.,-
Hmm a co bardziej tuczy ziemniaki czy ryż? Powtarzam głodzić się nie możesz, więc lepiej się przerzucić na mniej kaloryczne produkty.

Co do sportu nikt Ci na rowerze jeździć nie broni ale co do roweru to trzeba więcej pojeździć by spalić kalorie. Mimo to jak chcesz efektów to raczej...

BIEGANIE > ROWER

Co do tego cukierka... Jeżeli masz jakiś "cukierkowy nałóg" to tak jak powiedziałeś staraj się po prostu jeść tych cuksów co raz mniej, aż w końcu z nich zrezygnujesz
__________________
Wy macie historię, my ją tworzymy//
Maggic jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:26   #79
Voon
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 26 07 2006

Posty: 1,303
Voon ma numer GG 1528304
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Piotrek Marycha Pokaż post
efekt uboczny : 0 kasy
Pomijając wykończenie organizmu : >

@Xydijo:
Poza napisaniem listu do bravo moge Ci polecić wizyte u lekarza. Niewiele tam napisałeś ale podejrzewam że to genetyczne.
Voon jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 21:52   #80
MiXer
Użytkownik Forum
 
MiXer's Avatar
 
Data dołączenia: 22 12 2005
Wiek: 11

Posty: 851
MiXer ma numer GG 1684889
Domyślny

Heh, ja mam 174 cm wzrostu i ważę 64 kg, brzuch troche odstaje, ale co tam. Myśle, że jest ok. (i opycham się tym co chcę ^^)
MiXer jest offline   Odpowiedz z Cytatem
Odpowiedz


Użytkowników czytających ten temat: 1 (zarejestrowanych: 0, gości: 1)
 
Opcje tematu

Zasady postowania
Nie możesz dodawać tematów
Nie możesz odpowiadać
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Kod jest Włączone
UśmieszkiWłączone
[IMG]Włączone
Kody HTML są Wyłączone
Przejdź do forum


Wszystkie czasy podano w strefie GMT +2. Teraz jest 07:01.


Powered by vBulletin 3