Jesteś tu: Tibia.pl / Forum

Wróć   Forum Tibia.pl > Inne > O wszystkim i o niczym

Notki

O wszystkim i o niczym O tym wszystkim co nie pasuje gdziekolwiek indziej ;)
Odpowiedz
 
Opcje tematu
stary 13-05-2008, 22:01   #81
Maggic
Chelsea Fan
 
Maggic's Avatar
 
Data dołączenia: 08 04 2006
Lokacja: Szczecin
Wiek: 27

Posty: 1,107
Stan: Na Emeryturze
Maggic ma numer GG 2111891
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez MiXer Pokaż post
Heh, ja mam 174 cm wzrostu i ważę 64 kg, brzuch troche odstaje, ale co tam. Myśle, że jest ok. (i opycham się tym co chcę ^^)
Opychaj się, zobaczysz za 2 lata. Ehym tak, tak to taka przestroga.
__________________
Wy macie historię, my ją tworzymy//
Maggic jest offline   Odpowiedz z Cytatem

PAMIĘTAJ! Źródłem utrzymania forum są reklamy. Dziękujemy za uszanowanie ich obecności.
stary 13-05-2008, 22:07   #82
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Maggic Pokaż post
Hmm a co bardziej tuczy ziemniaki czy ryż? Powtarzam głodzić się nie możesz, więc lepiej się przerzucić na mniej kaloryczne produkty.
Kolejny mit, ze niby ziemniaki sa tuczace, a ryz czy kasza nie. To czy jesz ryz czy ziemniaki naprawde nie ma znaczenia, liczy sie ilosc. Najlepiej ograniczyc weglowodany, a dodac zdrowe tluszcze.

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Maggic Pokaż post
jak Ci bardzo zależy i masz silną wolę możesz sobie kolacje odpuszczać, ewentualnie zjeść ale bardzo "ubogą" i to kolo 18.
Czy ty chcesz zeby koles sobie kompletnie rozjebal metabolizm? Zeby schudnac trzeba podkrecic metabolizm, czyli jesc duzo posilkow dziennie, minimum 6, z czego ostatni godzine przed snem, najlepiej twarog (ale sam twarog, bez niczego, zrodlo kazeinki) Jesli bedziesz jadl malo posilkow w ciagu dnia, a ostatni o 18 to spowolnisz sobie niemilosiernie metabolizm i z chudniecia nic nie wyjdzie.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:18   #83
Xydijo
Użytkownik Forum
 
Xydijo's Avatar
 
Data dołączenia: 05 01 2007
Lokacja: Hamilton
Wiek: 23

Posty: 265
Stan: Na Emeryturze
Domyślny

Mam twarożek 6 razy dziennie szamać ?
__________________

Kliknij w Tygrysa
~~~~~~~~~~
Xydijo jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:24   #84
Rayza
Użytkownik Forum
 
Rayza's Avatar
 
Data dołączenia: 16 10 2006
Wiek: 26

Posty: 3,057
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez MiXer Pokaż post
Heh, ja mam 174 cm wzrostu i ważę 64 kg,
Heh,ja mam tak samo,i lekarka twierdzi ze mam niedowagę a mam 16 lat -.-"
__________________
Zapraszam na mego bloga naukowo-wszystkowego.
(Oj tam że nie ma takiego słowa, Shakespeare też bawił się w Neologizmy!)
Ostatnia notka jest o czymś w miarę... no właśnie, w miarę jaka?
Przekonajcie się sami.
Rayza jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:39   #85
Killuminati
Użytkownik Forum
 
Killuminati's Avatar
 
Data dołączenia: 01 03 2008
Lokacja: Arendal (Norway)

Posty: 342
Stan: Zbanowany
Profesja: Royal Paladin
Świat: Hiberna
Poziom: 41+
Killuminati ma numer GG 6029245
Domyślny

Ja mam 176, a ważę 58kg :-P W sumie to chcialbym nabrać trochę masy, ale... nic na siłę
__________________
Makaveli in this... Killuminati, all through your body
The blow's like a twelve gauge shotty
Uh, feel me!
And God said he should send his one begotten son
to lead the wild into the ways of the man
Follow me; eat my flesh, flesh and my flesh



Tupac Amaru Shakur [1971-1996] Rest in Peace!
Killuminati jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:40   #86
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Mam twarożek 6 razy dziennie szamać ?
Twarozek masz szamac na ostatni posilek, godzine przed snem. Jedz kurczaka (grilowanego, pieczonego),ryby, wolowinke, do mieska jakies warzywa, pij oliwe z oliwek, mozesz zjesc troche ziemniakow/ryzu/kaszy, ser zolty, orzechy...
I biegaj.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:49   #87
Gawus
Santa Claus
 
Gawus's Avatar
 
Data dołączenia: 31 01 2006
Lokacja: Polska/England
Wiek: 26
Wpisy bloga: 6

Posty: 517
Stan: Na Emeryturze
Profesja: Elite Knight
Świat: Secura
Poziom: 123
Skille: 90/83
Poziom mag.: 8
Wyślij wiadomość przez ICQ do Gawus Gawus ma numer GG Kocham Natalie Adres Jabbera do Gawus
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez spider-bialystok Pokaż post
Twarozek masz szamac na ostatni posilek, godzine przed snem. Jedz kurczaka (grilowanego, pieczonego),ryby, wolowinke, do mieska jakies warzywa, pij oliwe z oliwek, mozesz zjesc troche ziemniakow/ryzu/kaszy, ser zolty, orzechy...
I biegaj.
Chyba ocipiałeś? To prawie jak dieta na mase
__________________
Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Wald_Kerius Pokaż post
No no no!! Od Gawusia to wy wara, bo pobanuje jak...
:eek: Your Gawi :eek:

Ostatnio edytowany przez Gawus - 13-05-2008 o 22:51.
Gawus jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 13-05-2008, 22:54   #88
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Gawus Pokaż post
Chyba ocipiałeś? To dieta na mase
Na mase to by byla jakby jadl 5000 kcal dziennie, a skoro chce schudnac to bedzie jadl mniej, zapewne przy tej wadze miedzy 2000, a 3000. Pomysl logicznie.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 00:03   #89
Xydijo
Użytkownik Forum
 
Xydijo's Avatar
 
Data dołączenia: 05 01 2007
Lokacja: Hamilton
Wiek: 23

Posty: 265
Stan: Na Emeryturze
Domyślny

Dziękuje , będę stosował się do tych rad i zaczynam od jutra ... Mam nadzieje że za rok o tej samej porze będę chudy . Pozdro
@Edit : Obliczyłem to i mam zamiar spalać 1 Kg tygodniowo , do osiągnięcia upragnionej wagi potrzebuje 8-10 miesięcy . Cóż , zobaczymy co z tego wyjdzie ...
__________________

Kliknij w Tygrysa
~~~~~~~~~~

Ostatnio edytowany przez Xydijo - 14-05-2008 o 09:48.
Xydijo jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 14:27   #90
Zenuś
Użytkownik Forum
 
Zenuś's Avatar
 
Data dołączenia: 28 01 2006
Lokacja: Ab'dendriel
Wpisy bloga: 7

Posty: 287
Stan: Usunięty
Profesja: Master Sorcerer
Świat: Antica
Poziom: 8
Skille: 15/16
Poziom mag.: 1
Domyślny

ryz jest bardzo tuczacy. strongmani jak i inni sportowcy ktorzy potrzebuja duzo sily/energii jedza codziennie ryz. ktos moglby powiedziec ze chinczycy jedza na co dzien ryz i sa chuderlawi. nie mozna tego porownywac poniewaz rasa mongoloidalna jest innaczej zbudowana niz rasa biala.
w tym wieku sam tluszcz nie pomoze ci. musisz jesc duzo bialka, weglowodanow
glukozy. najlepiej poszukaj w necie sposoby: odzywiania sie na mase.
__________________
;-

Ostatnio edytowany przez Zenuś - 14-05-2008 o 14:29.
Zenuś jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 16:39   #91
Shanhaevel
Użytkownik Forum
 
Shanhaevel's Avatar
 
Data dołączenia: 27 08 2004
Lokacja: Uwiędły Las

Posty: 2,391
Shanhaevel ma numer GG dam na pw.
Domyślny

Cytuj:
179/180 cm wzrostu,60/63 wagi... Kiepsko.
Normalnie, też tak mam. Tylko, że ja jeszcze jestem w wieku wzrostu, nie wiem jak ty.

Mam 178-180 cm wzrostu i ważę 63 kg, a chudzielcem ani grubasem nie jestem. Taki w sam raz, o (a mam to po ojcu, on też jest szczupły mimo, że je dużo). Tylko dopakować muszę. : )
Shanhaevel jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 19:47   #92
gyagen
Zbanowany
 
Data dołączenia: 17 07 2007

Posty: 139
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Xydijo Pokaż post
Witam , nie chce robić nowego tematu więc napisze w tym ... Jak mogę szybko schudnąć ( do zimy minimum 30 KG spalić ) Mam 1.70 Wzrostu i ważę około 105KG ( Błagam , nie śmiać się ) Ma ktoś może radę ? ( Nie obżeram się w fast foodach itp , mam tak od urodzenia ) Strasznie mi na tym zależy ...
Ja tam słyszałem o operacji hmm jak to było zwężenie żołądka? coś w tym stylu. W każdym razie stosuje się to gdy ktoś jest już w skrajnej sytuacji. No ale przecież zamiast się męczyć to możesz popytać lekarza o ten zabieg. Ale ile co i jak to nie wiem.
gyagen jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 20:04   #93
Xantro
Użytkownik Forum
 
Xantro's Avatar
 
Data dołączenia: 05 12 2006
Lokacja: Olsztyn
Wpisy bloga: 1

Posty: 588
Stan: Niegrający
Profesja: Paladin
Świat: Aldora
Xantro ma numer GG 2640199
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Shanhaevel Pokaż post
Normalnie, też tak mam. Tylko, że ja jeszcze jestem w wieku wzrostu, nie wiem jak ty.

Mam 178-180 cm wzrostu i ważę 63 kg, a chudzielcem ani grubasem nie jestem. Taki w sam raz, o (a mam to po ojcu, on też jest szczupły mimo, że je dużo). Tylko dopakować muszę. : )
Kurna, ludzie jakieś wywalone w kosmos DNA mamy XD.(Dla ścisłości też tak mam). A co do posta Shana to mam identycznie jak on(słowo w słowo) xD
__________________
"...zasiedli przy stole szkła pełnego pieczeni soczystej i kielichów wina pełnych, nie tykając jedzenia ni picia każdy wyciągnął małe, metalowe, błyszczące pudełeczko. Otworzyli i nabrali na palce szczyptę brązowego proszku. Przyłożyli palce do nosa i pociągnęli trochę mocniej niż zwykle."
Xantro jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 20:09   #94
Pan i Wladca
BadBoy
 
Pan i Wladca's Avatar
 
Data dołączenia: 10 08 2005
Lokacja: unknown
Wpisy bloga: 2

Posty: 1,343
Stan: Na Emeryturze
Świat: PL
Pan i Wladca ma numer GG 5984090
Domyślny

http://zdrowie.onet.pl/1208822,2413,...alkulator.html
macie luda kalkulator
mając 186cm wzrostu ważyłem kiedyś 65 kg teraz ważę 79.
Obydwie wagi są w normie, ale uwierzcie, że lepiej wygląda 79 niż 65 wiec warto trochę przytyć.
__________________
http://www.ligabbva.pl/
Rzetelnie o La Liga
[center]
Pan i Wladca jest offline   Odpowiedz z Cytatem
stary 14-05-2008, 20:28   #95
spider-bialystok
Użytkownik Forum
 
Data dołączenia: 06 05 2004
Lokacja: Bialystok
Wiek: 27

Posty: 1,739
Stan: Niegrający
Gildia: Moonblades
Świat: Refugia
Domyślny

Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Pan i Wladca Pokaż post
http://zdrowie.onet.pl/1208822,2413,...alkulator.html
macie luda kalkulator
mając 186cm wzrostu ważyłem kiedyś 65 kg teraz ważę 79.
Obydwie wagi są w normie, ale uwierzcie, że lepiej wygląda 79 niż 65 wiec warto trochę przytyć.
Do niczego sa takie kalkulatorki. Mozna przy 180cm wazyc 90kg, miec niski poziom tluszczu, na brzuchu krate, a w lapie 45, a mozna tez przy 180cm i 90kg miec bezksztaltne cycki zamiast klaty i faldy tluszczu na brzuchu, a przy tym male lapki.
spider-bialystok jest offline   Odpowiedz z Cytatem
Odpowiedz


Użytkowników czytających ten temat: 1 (zarejestrowanych: 0, gości: 1)
 
Opcje tematu

Zasady postowania
Nie możesz dodawać tematów
Nie możesz odpowiadać
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Kod jest Włączone
UśmieszkiWłączone
[IMG]Włączone
Kody HTML są Wyłączone
Przejdź do forum


Wszystkie czasy podano w strefie GMT +2. Teraz jest 06:54.


Powered by vBulletin 3