Kulturystyka - co i jak dla zielonych
Siedząc w domowym zaciszu ujrzałem temat "Waga (temat nie dziecka neo)". Wszedłem i przeczytałem. Po dwóch dniach otrzymałem PW. Zainspirowało mnie to do napisania pierwszego bloga na temat kulturystyki, ale nie tej zawodowej - chodzi mi o siłownię, poprawienie swej sylwetki, a tak ogólnie to o początki ![Uśmiech](http://images.tibia.pl/forum/images/smilies/smile.gif)
Pierwsze co powinieneś zrobić to zastanowić się nad tym czy masz czas, czy jesteś systematyczny i czy będzie Ci się po prostu chciało! Osobiście znam wielu ludzi, którzy zaczęli uczęszczać na siłownię, zaczęli pchać w siebie odżywki po krótkim stażu, a na koniec zakończyli przygodę z ciężarami po około miesiącu (byli i tacy
którzy wytrzymali 3!)
To świadczy tylko o ich głupocie i idiotyzmie.
Dobry sposobem na sprawdzenie siebie jest zakupienie dwóch hantli 10-15 kg każdy (rozkręcane, najlepiej z krążkami po 2~kg) i ćwiczyć w domu.
Jak? O tym już w następnym wpisie
...
to be continued...
![Uśmiech](http://images.tibia.pl/forum/images/smilies/smile.gif)
Pierwsze co powinieneś zrobić to zastanowić się nad tym czy masz czas, czy jesteś systematyczny i czy będzie Ci się po prostu chciało! Osobiście znam wielu ludzi, którzy zaczęli uczęszczać na siłownię, zaczęli pchać w siebie odżywki po krótkim stażu, a na koniec zakończyli przygodę z ciężarami po około miesiącu (byli i tacy
![Puchar](http://images.tibia.pl/forum/images/smilies/puchar.gif)
To świadczy tylko o ich głupocie i idiotyzmie.
Dobry sposobem na sprawdzenie siebie jest zakupienie dwóch hantli 10-15 kg każdy (rozkręcane, najlepiej z krążkami po 2~kg) i ćwiczyć w domu.
Jak? O tym już w następnym wpisie
![Uśmiech](http://images.tibia.pl/forum/images/smilies/smile.gif)
to be continued...
Komentarzy 7
Komentarze
![]() |
Pisz, pisz o hantlach. Ostatnio próbowałem.
Co do "dzieci siłowni" - rzal i bul. Widziałem takich. Myślą, że pójdą dwa razy i są pakerzy _/ |
Napisane 13-05-2008 20:17 przez Dragon-Fly
![]() |
![]() |
Ważko za młodyś na kogzanie
![]() |
Napisane 13-05-2008 20:19 przez Lynx
![]() |
![]() |
koxanie jest złe. Zajebisty brzuszek sobie wyrobiłem bez tego śmiecia _/
|
Napisane 13-05-2008 20:29 przez Dragon-Fly
![]() Aktualizowano 20-05-2008 23:20 przez Dragon-Fly |
![]() |
rotfl mówiłem o Koxaniu jako trenowaniu nie o wdupianiu czegoś :<
|
Napisane 13-05-2008 20:31 przez Lynx
![]() |
![]() |
Tak - tacy są najgorsi. Poszli kilka razy i mówią, że są zajebiści. Ale jeszcze gorsi są Ci, którzy Ci zazdroszczą i mówią Ci, że i tak jesteś pizda
![]() |
Napisane 13-05-2008 20:31 przez Gawus
![]() |
![]() |
O kurde, Lynx, wprowadzasz nowe pojęcia O.o'. O ile wiem kogzanie/koksanie/koksowanie/koxanie jest związane z białkiem...
|
Napisane 14-05-2008 14:48 przez Dragon-Fly
![]() |
![]() |
Coz, nie kazdemu musi sie to podobac ; ).
|
Napisane 14-05-2008 14:49 przez Slythia
![]() |
Ostatnie wpisy bloga Gawus
- Moje obcene wymiary. (21-05-2008)
- Moja dieta : ) (21-05-2008)
- Kulturystyka - trzy po trzy i trochę więcej (20-05-2008)
- Kulturystyka - trzy po trzy (16-05-2008)
- Kulturystyka - co i jak dla zielonych (13-05-2008)