Kulturystyka - trzy po trzy
No więc jeżeli zastanowiłeś/aś się nad tym czy masz czas, chęci i czy jesteś systematyczny/a, trzeba zastanowić się nad wybraniem odpowiedniego treningu dla nas.
Jedni wolą rozwijać swoją siłę, inni chcą aby ich mięśnie odznaczały się ładną konturom a jeszcze inni lubią być duzi i wcale im to nie przeszkadza.
Jesteś gruby? Wybierz siłę/rzeźbę(przy tym sposobie i wyboru tegoż treningu obowiązkowe jest zainwestowanie w Aminokwasy rozgałęzione, hmb). Jesteś chudy? Oczywiste jest to, żeby wybrać masę.
Wybór jednak nie jest narzucony i wcale nie musi być konsekfencją tego jak wyglądamy. Najlepszym wyborem gdy zaczynamy uprawiać kulturystykę jest jednak wybór treningu na masę i tak robi wiele osób. Dlaczego? Już to wyjaśniam. Nie osiągniemy dużej siły bez masy - to tak jakbyście chcieli zostać aktorem, ale nie posiadając głosu.
W kolejnym wpisie opiszę trochę bliżej każdy trening :-)
Jedni wolą rozwijać swoją siłę, inni chcą aby ich mięśnie odznaczały się ładną konturom a jeszcze inni lubią być duzi i wcale im to nie przeszkadza.
- Trening na siłę
- Trening na rzeźbę (niektórzy nie uznają tego jako oddzielnego treningu)
- Trening na masę
Jesteś gruby? Wybierz siłę/rzeźbę(przy tym sposobie i wyboru tegoż treningu obowiązkowe jest zainwestowanie w Aminokwasy rozgałęzione, hmb). Jesteś chudy? Oczywiste jest to, żeby wybrać masę.
Wybór jednak nie jest narzucony i wcale nie musi być konsekfencją tego jak wyglądamy. Najlepszym wyborem gdy zaczynamy uprawiać kulturystykę jest jednak wybór treningu na masę i tak robi wiele osób. Dlaczego? Już to wyjaśniam. Nie osiągniemy dużej siły bez masy - to tak jakbyście chcieli zostać aktorem, ale nie posiadając głosu.
W kolejnym wpisie opiszę trochę bliżej każdy trening :-)
Komentarzy 15
Komentarze
mozna byc aktorem w niemym kinie ; >
|
|
Napisane 16-05-2008 14:14 przez Frapper |
Oj tu chodziło o porównanie.. Każdy zrozumie o co chodzi
|
|
Napisane 16-05-2008 14:45 przez Gawus |
Jestem bardzo ciekaw treningu na mase, a blog wrecz idelany!!!
<świetny> |
|
Napisane 16-05-2008 14:45 przez Achim_Yoyo94 |
Pisaj czesciej ;> Moze sie wkrece =o
|
|
Napisane 16-05-2008 15:20 przez SoulFighter |
Jak się wkręcisz dzięki mnie to będę zajebiście zadowolony
|
|
Napisane 16-05-2008 17:28 przez Gawus |
A ja sie nie wkrece ; ). No, chyba ze znasz cos na schudniecie bez przyrostu zadnej masy miesniowej etc.
|
|
Napisane 16-05-2008 18:45 przez Slythia |
A znam, ale o tym kiedy indziej
|
|
Napisane 16-05-2008 19:49 przez Gawus |
Bu ; (. Prosze szybciej.. Wraz z adresami sklepow, gdzie bede mogla cos dla siebie znalezc do ubrania po wprowadzeniu z zycie twych rad ; ).
|
|
Napisane 16-05-2008 20:21 przez Slythia |
Możesz się ubrać u mnie w domq Coś dla CIebie znajdę.. Jakieś majteczki czy coś ^^
|
|
Napisane 17-05-2008 00:53 przez Gawus |
Az nie wiem, co powiedziec ; ). Lecz moze najpierw Twoje rady... Trzeba sie jakos zaprezentowac, nieprawdaz?
|
|
Napisane 17-05-2008 00:55 przez Slythia |
Trening na siłę raz, plx?
|
|
Napisane 17-05-2008 01:18 przez Dragon-Fly |
Kochana, ale Ty się nie masz chyba z czego odchudzać co..? :-*
Jak znajd ę czas, to napiszę o sile :-) |
|
Napisane 17-05-2008 09:59 przez Gawus |
I co z tego ; ). I tak chce. Wiec czekam z niecierpliwoscia na dalszy ciag Twego poradnika.
|
|
Napisane 17-05-2008 12:14 przez Slythia |
Czy Leucyna jest jednym z lepszych środków do treningu z przyrostem masy? Ją stosuję (konkretnie leucin 4000 w mega kapsułkach) jeżeli jest coś lepszego dla kogoś o zajebistym metabolizmie to napisz jeśli znasz Pozdro
|
|
Napisane 22-02-2009 22:59 przez Potworny DestruktorDolera |
Ah no i w sumie stosowałem kreatynę która zawierającą również taurynę, tyle że mnie muli po kreatynie i łapię lenia :S
|
|
Napisane 22-02-2009 23:08 przez Potworny DestruktorDolera |
Ostatnie wpisy bloga Gawus
- Moje obcene wymiary. (21-05-2008)
- Moja dieta : ) (21-05-2008)
- Kulturystyka - trzy po trzy i trochę więcej (20-05-2008)
- Kulturystyka - trzy po trzy (16-05-2008)
- Kulturystyka - co i jak dla zielonych (13-05-2008)