Tylko że jak ktoś coś ogarnia to wyłapiesz higha i masz pozamiatane :)

Cios w splot słoneczny może się okazać nawet śmiertelny- nie wiem ile w tym prawdy, ale jestem pewien, że jest cholernie niebezpieczny. O krtani i nerkach już nie wspominając.

Się uparłeś na te punkty. Dostałeś kiedyś w otwartej walce w nerki(1vs1), tak, mocno żeby nie wspominać?

Nie, w nerki nie dostałem. Ale z doświadczenia wiem, że ciosy w brzuch są o wiele bardziej skuteczne niż w twarz.
Nerki to moje upośledzenie trochę teoretyczne- nigdy nie miałem okazji nikogo w nie uderzyć wystarczająco mocno. A swoje przechlane i przepalone cenię zbyt drogo, żeby nimi ryzykować ;).

Na dłuższą metę może i są bardziej skuteczne, chyba że sobie celniesz w ten czuły punkt co nie zawsze jest takie proste. Są to łatwiejsze do zablokowania, na wątrobę trudne do wyprowadzenia, chyba że ktoś jest leworęczny, za to ciosy na głowę często dają efekt natychmiastowy no i są po prostu częściej praktykowane, niekoniecznie z tego powodu.

Przed chwilą mówiliśmy o opuszczaniu gardy.
A tak poza tym, to jestem leworęczny :).
Zgadzam się z tym, że ciosy na głowę są popularniejsze, ale i tak preferuję te w brzuch.

Też niedługo może będę chodził na siłownie, tylko obawiam się, że ludzie będą mieli ze mnie zwałę widząc jakie lekkie obciążenia będę przynajmniej na początku brał xd Ale jak nie spróbuję to się nie przekonam... ; P

i to jest chyba najgorszy blad, kazdy od czegos zaczynal ;)

@2up
W pierwszy dzień na siłowni, jakiś gość pokazywał mi wszystkie ćwiczenia. Doszło do ćwiczenia na bica gdzie dał mi hantelek 4kg, kazał usiąść na ławce, oprzeć łokieć o udo i machać tym hantelkiem od kostki po brodę(góra/dół). Jak się okazało nie mogłem podnieść hantelka nawet do połowy wysokości więc jakby tego wstydu było mało, gość poszedł na sale obok gdzie laski miały aerobik i stamtąd przyniósł hantelek 2k :>

Po pary miesiącach 12kg machałem i już nikt się nie śmiał także olej to :>

Jestem daleki od smiania sie z ludzi poczatkujacych, ale widzac poczatkujacego bojownika z hantelkiem 2kg to jednak usmiech sam sie cisnie na usta ;)

a jest ktos w stanie wytlumaczyc mi jak to jest z nosem u bokserow? bo cos slyszalem ze im sie wycina kosci czy chrzastki

Jak ktoś chce to sobie wytnie, przymusu żadnego nie ma, jak często jest to praktykowane nie wiem, na pewno nie wszyscy tak mają. Nawet powiedziałbym że dużo mniej bokserów ma za sobą tego typu zabieg.

Według mnie jak ktoś wiąże swoją przyszłość w jakiś sposób z tym sportem, to powinien przejść taki zabieg. Zawsze to mniej problemów ze złamanym nosem.
Nie ma się co tym martwić. Normalni ludzie nawet nie zwrócą na to uwagi. Mogą być uśmieszki, ale jak pokażesz im, że przyszedłeś ćwiczyć, a nie szpanować to szybko wkręcisz się i będzie okej.

O tak : D Właśnie siedze zmęczony po moim ulubionym dniu, plecy/triceps.

p.s. może zaczniemy wklejać jakieś foty swoich osiągnięć? : )

Oj nie nie nie nie nie. Jak jeszcze ogarnę temat bez fotek, tak z nimi już całkiem jebnę na plecy zalawszy się łzami.

@up
i po coś to pisał rama by była :>

jak tam chcecie ; >

możecie wklejać fotki ;D ja jeszcze się wstydzę. Ale powiem wam ze mi przybyło 2 cm w bicku ;D i jestem z tego zadowolony :)

Kij w te zdjęcia "biców", co to, gay.pl? ... Myślałem że każdy ćwiczy dla siebie, no chyba że ktoś tu robi to dla szpanu :(

a co ma piernik do wiatraka? Ja nie widzę nic złego w pokazywaniu tego na co się zapracowało w takich tematach/forach.


PS.

Pochwali się parę osób obwodem klaty? I powiedzcie gdzie sie go mierzy , ja tak probnie se mierzyłem nad sutkami ale nie wiem czy to prawidłowe do tego miejsce