Kompletna racja. Jeżeli się przykłada i nie świruje tylko DOKŁADNIE wykonuje ćwiczenia (oczywiście w planie treningowym) to postępy idą same.
Ktoś pisał, że na siłownie można chodzić od 21 lat bo inaczej się mało rośnie - bzdura. Siłownia może zachamować rozwój układu kostnego maksymalnie do 17 roku życia (i to też tylko przy dużych obciążeniach).
Klasyczne podejście populizmu osiedlowego na siłowni: "Ile bierzesz na klatę?" : ) Prawda jest taka, że najważniejsze są mięśniew obręczy barkowej i tutaj jest ukryta potęga przyrostu siły. No ale i tak trzeba ćwiczyć wszystko : >
Sorki za odejście od tematu wojny ale wpisy o siłce już mnie irytowały.
Regularnych przyrostów : )

A może pokaże wam jak się edytuje posty?? z tego co widze to nie wszyscy to potrafią.

Dobra sory miszczu, to wole urosnąć niż być przypakowanym, pakowaniem zajmę się później.
btw. dzisiaj leciał dokoument o jakimś richardzie sacostamdalej, który uprawiał kulturystykę i w miał 12 lat i był nieźle przypakowany.

kurde na filmiku wygląda, że Vision bło dobrze zorganizowane, ale bez sorków mają comba... widać brak tarrina kerstona sendriusa itd będzie ciekawie nareszcie xD

*Po pierwsze, codzienny trening nie ma sensu, ponieważ mięśnie rosną nie podczas aktywnego treningu, tylko podczas odpoczynku.
*Po drugie, wyciskasz 100 na klate? Wyciskasz chociaż swoją wagę? Uwierz mi, że prowadzi do tego naprawdę długa droga, trzeba mieć w sobie dużo samozaparcia i kosztuje to naprawdę dużo czasu. Każdy zaczynał od 0, ale to nie jest powód do chwalenia się tym, jakie się odnosi obecnie "sukcesy" na forum poświęconym Tibii.

Ja się nie chwalę, ile lat ćwiczę na siłowni, ile mam w łapie, ile wyciskam na płasko itd itp bo to żałosne jest.
Ale to, że się nie chwalę, nie znaczy, że nie mam o tym zielonego pojęcia ;)

Skończcie temat i przenieście się na kfd.pl, jak już wcześniej wspominałem.

Siłka sriłka. (for me) ;p

@Falla przykro mi ;/

@ co do wyborow oddam swoj glos na PiS chodz bracia kaczynscy mnie irytuja ale mam glosowac na komuchow z Lid albo zbyt liberalne po.. ? nie ! taka moja opinia ;p

@zwidek hmm.. ? O_o

@QuanChi
Masz racje w niektórych kwestiach.(Chodzi o siłownie)


Jeżeli chodzi o silownie to wiem, że to jest temat o wojnie, tibii, ale po prostu napisalem co robie zamiast grac w tibie. Wiec sorry. Co do tego juz napisalem Glaca w Real name na tibia.com;-). Wiec jak ktoś nie wierzy niech sprawdzi. Jezeli jeszcze o silownie chodzi to kazdy od czegos zaczyna ja wyciskam ponad swoja wage a cwicze 4 miesiace i jestem z siebie zadowolony. ;-).



Your,
Zwidson.

jednak faktycznie jesteś prawdziwym zwidkiem kumpel sie nie mylil mowiac ze jestes spox bo dales mu bp mf (mogl mnie w h**a zrobic);)

KAŻDY TO POWIE !....

@Fallathanu

Przykro ;/ I tak nie grałeś w ogóle więc co szkodzi ? Stracony czas ?

jednak faktycznie jesteś prawdziwym zwidkiem kumpel sie nie mylil mowiac ze jestes spox bo dales mu bp mf i ponoc troche kusz (mogl mnie w h**a zrobic),poprostu jestem w szoku. :o

PSL?

włączcie sobie na tv4...

Użytkowników czytających ten temat: 41 ciekawe ; pp

Ok ostatni post o siłce:)

@QuanChi

Nie ćwicze i wyciskam tyle ile waże więc myśle, że źle nie jest:)

Widze, że Ty masz pojęcie o kulturystyce, więc zwracam honor :p

Od jakiego czasu Zwidek ma w swoim name wpisane Glaca?:>

@karate
Od około 1 h jak mi się zdaje, bo wcześniej nie miał wpisanego 'Glaca' w Real name.

Pozdr0

ee Psl odpada.. za mala sila przebicia w rzadzie .

panowie moze zrobimy cos razem? wystarczy zeby ten kto moze nie oddawal jutro swojego jakze cennego glosu na PiSdy :)


chyba dzisiaj nobie xd

Ja ide jutro zagłosować na LiD.

Gdybym tylko mógł oddałbym głos na LPS. Czemu.? Bo wiem, że ta banda moherowych beretów i tak nie wygra i nie słuchałbym, że nie jestem polakiem bo nie angażuje się w życie Polski;p

jak nikogo nie obrazalem tak teraz obraze:

Khazul aka karolek bez wyobrazni sam jestes PISDA !!! idz ojeb kolege jak robily to poprzednie rzady ojebujac nas zkretynialy bezmugi imbecylu

iles up : nie wyjezdzam z kraju ;p

Ja osobiscie licze na to, że PO wygra :). Niestety glosowac jeszcze nie moge bo malolat jestem ;P. Nie ma to jak miec 17 latek, ale mysle, ze PO wygra znaczna przewaga.



Your,
Zwidson.

niemoge glosowac ale gdy bym mogl zapewne glosowal bym na PO dlaczego ? bo moja rodzina glosuje na PO.

@Wybory
Ide głosować na PO, bo oni mają dobrze w głowach poukładane i coś sobą reprezentują. Nie moge już patrzeć na Jarka i Lecha w TV -.-

@Zwidek
Czyli to prawda:P
Pamiętam jak ok 2 lata temu rozmawiałem z Tobą na TS/Ventrilo i byłeś wtedy żałosnym dzieckiem neo, który myślał że jest bogiem bo miał ~100 lvl sorca.

@filmy
ktoś up chciał filmu z furory.
http://rapidshare.com/files/63970028/dusk1*****.html*****-.W M V(filmik z początków Dusków zrobiony przez Losari/Sarandiel)
Może jak znajde czas to zuploaduje więcej.

moi koledze skacza z mostow, ja tez skocze ;]

Ja będę musiał zabrać babci dowód bo idzie głosować za kaczorami x^/!

PO PO PO PO PO !!!
A tu taki 'fake' na szybciora xD

http://img85.imageshack.us/img85/282...zzpisemsj1.png


Pyt. do 'Zwidsona':
Pukałeś juz? ;> Bo wygladasz na takiego który na widok piczki się za przeproszeniem spuszcza XD

@up

Ha-ha. To chyba jego sprawa czy pukał czy nie. A Ty pukałeś.?! Jak tak to czemu tak mało.?!?!?!?!?!?

Nagle wszyscy polubili Zwidka. Wiadome było, że człowiek z wiekiem zazwyczaj dojrzewa i się zmienia. Ludzie tutaj to chorągiewki.. gorzki.żal.

; oo nie offtopuj ; pp

@up
mały fanklub sie tu robi ; pp (przynajmniej forum nam sie rozruszało)

@down

mówisz o AWS?

"Nie ide na wybory bo mój głos nikogo nie obchodzi"
Ludzie z PO już rządzili już Polską, tylko pod innymi nazwami i mamy teraz to co mamy.

Nie ładnie z naszej strony.

SHUAHAHAHAHAHAHA

Mogą mi zrobić. Haknę parę noobów z tej strony, sprzedam p-sety na allegro. Oddam im kasę i będę miał satysfakcję, że byłem buntownikiem z wyboru xd

@Reloop

Rusz d*** i idź głosować xd ;) To się lepiej przyjęło xD

Popieram twoją opinie w 100% B)

Jacu
 

Jacu

Ima , Katrila , Zwidek ,
u mne macie juz pojechane
jak sie was nie doczekam to sam przyjade




myślałem andrzej że my to my!!! anie ...

:)!!!!!!!!!!!!!!!

Hehe z Pedrem na czele wpadniesz ;-) Spoko :P. Ladna walka byla. Pozdro dla tych do padli :PP
Gohanowi sie zwróciło z waszych ciałek za zgona :PP. Nie no chłopaki jesteście wspaniali. Widzicie ja teraz nic nie mówie, że katrile nie mogliście zabić na combo bo my w 10 osób go uhaliśmy.



Your,
Zwidson.

Glaca Wklej Jakiegos Screena sensownego zebym mial pewnosc ze glaca to Zwidek;)

Bitwa była o 5 nad ranem ? Oo


No i macie swoje potwierdzenie ;0 teraz mozecie lizac do woli, moze wam kopsnie wymarzonego plejt seta ;p

Wcale niee mam zamiaru lizac bo osobiscie niee lubie zwidka;) Takze Looz Man;)

a btw wrogonastawiony prowadzi w wyścigu o moje noob eq :D
chcecie żeby taka szansa koło nosa wam przeszła ? ;d

wft? może powiesz wszystkim o co chodzi ;]

Nie wiem Jak Wy Ale Ja sie Tu ZAraz Poplacze 16;9 dla vision porazka !!

Hehe, jeżeli James sie już wkurzył, tzn że grają nie czysto.. Nawet nie można spokojnie nie forum pisac, bo modkowie IP rozdają, a Visionki wszystkich pingują..
Albo znowu ts zhaczyli ;]
Wy spac nie możecie ze pizgacie sie o 5.00 rano ?