![]() |
Pall-skille Co I Jak
no wiec chcialem wam troche pomoc i obliczyc ile pall powinien trenic od 10-80 dista. wiec :
0-20=15 minut,25 spirek 20-30=1,15h,50 spirek 30-40=3h,130 spirek 41-50=4,5h,250 spirek 51-60=7h, 420 spirek 61-70=12h, 800 spirek 70-71=3h, 200 spirek 71-72=3.5h 230 spirek 72-73=4h 270 spirek 73-74=4.5h 310 spirek 74-75=5h 340 spirek 75-76=5.5h 360 spirek 76-77=6h 400 spirek 77-78-6.5h 450 spirek 78-79=7h 500 spirek 79-80=8h 570 spirek 71-80=36-40h, 3000 spirek +,- 100 spirs starczy na od 75 do 90 mniut bezwzglednego treningu testowalem to na swojej postaci i zapisywalem w notatniku stracilem na to 7 dni -.- kazdy dzien po 12h+ treningu wiec prosze o docenienie, chcialem to napsaic w poradnikach ale nie moge nowego tematu-nieweim czemu moga sie nie zgadzacz czesciowo-jednak nieznacznie By Ihsus~ |
Prosze O Kasacje Tego Tematu Poniewaz Zrobilem 2 Takei Same-omg
Przepraszam Za Problemy Ale Kompo Mi Muli I Musialem Wcisnac 2x |
Heh... trochę się napracowałeś :D. Grataulacje ze poświęcenie i wytrwałość ;)
|
Cytuj:
|
Cytuj:
|
bardzo ładnie :) przyda się
|
gz bardzo przydatne z tego co napisaleś zostalo mi jeszcze 2 h treningu ;)
|
Wszystkie czasy podano w strefie GMT +2. Teraz jest 15:44. |
Powered by vBulletin 3