Trenuje lekkoatletykę, konkretnie rzut dyskiem i pchnięcie kulą. Niestety od początku następnego semestru zmienia mi się kategoria wiekowa na Junior Młodszy. W związku z tym dysk z 1kg zmienia się na 1,5kg a kula z 4kg na 5kg.
Dodatkowo chodze na siłownie, a tam:
Wyciskanie na klatke piersiową (wycisaknie, rozpiętki i takie tam)
Ćwiczenia na biceps i triceps
Aerobiczna szóstka Weidera na brzuszek
Ćwiczenia na mięśnie nóg
Wyciskanie na barki
W wolnym czasie i przy dobrej pogodzie rowerek
|