Cytuj:
|
Oryginalnie napisane przez Damler Knight
Trenuje lekkoatletykę, konkretnie rzut dyskiem i pchnięcie kulą. Niestety od początku następnego semestru zmienia mi się kategoria wiekowa na Junior Młodszy. W związku z tym dysk z 1kg zmienia się na 1,5kg a kula z 4kg na 5kg.
Dodatkowo chodze na siłownie, a tam:
Wyciskanie na klatke piersiową (wycisaknie, rozpiętki i takie tam)
Ćwiczenia na biceps i triceps
Aerobiczna szóstka Weidera na brzuszek
Ćwiczenia na mięśnie nóg
Wyciskanie na barki
W wolnym czasie i przy dobrej pogodzie rowerek
|
Hehe, ja jak zaczynałem trenować to rzucałem półtorakiem i miałem kulkę piąteczkę. Cóż, teraz jestem staruchem i mam dysk 1,75kg i kulę szóstkę. Mogę Ci powiedzieć, że nie musisz się przejmować ciężarem sprzętu, zwłaszcza, że chodzisz na siłownię : ). Powodzenia na zawodach, może kiedyś się spotkamy ? Kto wie ^.^
Pozdrawiam,
LK~
__________________
I am, what I am
I am only one, but still I am one
I cannot do everything, but still, I can do something
I will not refuse to do something I can do.
Helen Keller