Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Raxev
Taa poradnik jak przeskoczyć przez płot, aby nie złamać karku..
|
Own3d.
@Topic - Na
www.leparkour.pl jest duzo takich rzeczy, duzo cwiczen. Ale wg mnie, najlepsze sa cwiczenia proste, wykonywane rutynowo- biegi, pompki, hantle. Jesli cwiczysz PK po prostu czesto idz z kumplami skakac, najwazniejsze zebys robil to codziennie.
Pzdr
~Pigi