Dziękuje , będę stosował się do tych rad i zaczynam od jutra ... Mam nadzieje że za rok o tej samej porze będę chudy
. Pozdro
@Edit : Obliczyłem to i mam zamiar spalać 1 Kg tygodniowo , do osiągnięcia upragnionej wagi potrzebuje 8-10 miesięcy . Cóż , zobaczymy co z tego wyjdzie ...