Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Mystlich
Napiszcie mi ktos po kolei co zrobić mam zrobić żeby ten świadomy sen uzyskać i wywołać wogóle sen bo mam problem z tym ;/ -.-
|
Sen masz zawsze, tyle, że musisz zmusić swój mózg by go zapamiętał. Można to wykonać powtarzając ciągle przed snem "będę pamiętał swój sen", czyli tak zwaną afirmacją. U mnie to prawie zawsze działa, ale pamiętaj, że musisz się zrelaksować. A jeżeli chcesz mieć świadomy sen, to musisz w jakiś sposób się dowiedzieć, że to sen. Na przykład słońce zmienia się w kule ognia która zmierza w prost na ziemie.