Cytuj:
Oryginalnie napisane przez FlisApola
No więc wyniki mojej wczorajszej afirmacji i próby osiągnięcia stanu snu świadomego: ( cel afirmacji, wynik)
- zasnąć - OK
- mieć LD - dupa
- zapamiętać sen - dupa
Słowem: DUPA.
Czy ktoś może mi pomóc w osiągnięciu LD? Co mam robić oprócz TR (RT?  ) i afirmacji? |
Co prawda w pełni kontrolowanego LD jeszcze nie miałem, ale naczytałem się wiele na różnych forach.
Każdą noc, gdy nawet nie miałeś LD, musisz traktować pozytywnie. Nie powinieneś się denerwować tym, że nie miałeś świadomego snu, ale powinieneś nastawiać się pozytywnie na następną noc.
LD ma być nagrodą, nie celem. Celem, mają być ćwiczenia przybliżające z każdym dniem do nagrody.