Cytuj:
Oryginalnie napisane przez spider-bialystok
Na rzezbe to jest dieta, a nie trening. Kreatyna na rzezbe to dobre rozwiazanie, bo pozwala zachowac wiecej miesnia i sily.
Trening na rzezbe (mniejsze ciezary i wiecej powtorzen) to mit obalony juz wieki temu. Zapraszam na sfd.pl i polecam sie co nieco douczyc.
|
Ot, SFD nie zawsze ma dobre informacje ;] bardziej ufam kulturystyka.pl
