Hehehe fajny temat ^^ Ale jak przeczytałem te przepisy i porady to jak dla mnie za dużo roboty i stara czasu
Ja tam zawsze od lat na nocki zaopatruje się w parę Tiger-ów, czy tam Red Bull-i itp około 2-3L i do tego parę tylko kanapeczek z ZIMNĄ PROSTO Z LODÓWY WĘDLINKA
to najlepiej orzeźwia no i w zimie jest dobrze co 2-3h wyjść na dwór czy balkon na 10 min
Ja chodzę na balkon
hehehe