@Sorbet
Sztanga + hantle + ławeczka i możesz robić praktycznie całość ćwiczeń ogólnorozwojowych jakie dostaniesz w pierwszych miesiącach na siłowni. Tylko nie przesadź na początku, bo początkowe zakwasy są naprawdę bolesne. A jak pojedziesz po bandzie to możesz mieć problemy z poruszaniem się przez następny tydzień.
Corgar Frizz
|