Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Eipiq
Muszę się tutaj z Tobą całkowicie zgodzić. Poza tym słyszałem, że "martwy ciąg" odradzany jest w okresie wzrostu. Podobno dość mocno potrafi go zmniejszyć, co raczej nie jest korzystne dla młodego organizmu.
|
Tylko jeśli obciążenie jest nakładane na kręgosłup. Martwy ciąg jest co prawda niełatwy technicznie, ale jeśli ćwiczy się z głową można spokojnie startować. Jeśli człapiemy na publiczną siłke to wystarczy zapytać jednego z instruktorów.
@PiW
Suwnica rządzi, dobra rzecz.