no chlopaki , dzis jestem po pierwszym treningu w domu. (wczesniej tydzien w bursie) ogolnie fajnie cwiczylem kolo 30 minut na poczatek i z czasem bede sobie ilosc seryjek zwiekszal. Robilem dzis nogi/barki troche uda bola ale tak musi byc. Narazie jeszcze na sucho , diete juz mam jako tako.
__________________
Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Rzyttofrajer
potem takie mniej inteligentne beholdery to podchwyca i za wszelka cene chca pokazac ze oni sa jak ich "bogowie"
|
|