mam takie zapytanie , a jak robie brzuszki to robic normalnie czy trzymac 6 kg hantelek za glowa bo nie wiem. Normalnie troche za lekko a tak to powiecie ze przeciazam.
Dzis robie zdjecie bez koszulki ;D i zrobie nastepne za jakis czas (4-6 miesiecy) zeby sobie porownac ;D
__________________
Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Rzyttofrajer
potem takie mniej inteligentne beholdery to podchwyca i za wszelka cene chca pokazac ze oni sa jak ich "bogowie"
|
|