Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Żyłka
Czyli co, jedna seria to dla ciebie 30 powtórzeń? Może i taki trening miałby jakiś sens, ale nie kiedy celem jest pozyskanie masy. Kto ci to układał?
|
no jak kto... sam ;D a niby kto miał to ułożyć... mówiłem ze jestem zielony.