Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Ashlon
|
Dzięki. Dotychczas ćwiczyłem brzuszki prawie codziennie, a przez 2 ostatnie dni wypróbowywałem to (tylko 2-3 ćwiczenia po 30 powtórzeń) i czuję mięśnie brzucha o wiele bardziej. Jeśli ktoś ma podobne sprawdzone zestawy ćwiczeń na inne partie ciała, to poproszę.