Zobacz pojedynczy post
stary 21-03-2010, 10:27   #408
By$iu
Michail Fradkow
 
By$iu's Avatar
 
Data dołączenia: 05 06 2004
Lokacja: Kawal drogi, nikomu nie radze isć piechotą.
Wiek: 33

Posty: 2,054
Stan: Na Emeryturze
Imię: Bysiu
Profesja: Elite Knight
Domyślny

Biegaj 3 razy w tygodniu, takim tempem, zeby spokojnie przebiec chociaz 20minut. Potem zwiekszaj czas biegu, na koncu tempo.
__________________
By$iu jest offline   Odpowiedz z Cytatem