Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Argen
Co do biegania:
Po pierwsze nie biegać w żadnych wypasionych butach z amortyzacją tylko w takich, przy których odległość stopy od podłoża jest jak najmniejsza. A najlepiej na bosaka. Tylko, że aby tak biegać trzeba troche zrogowacić naskórek na stopach.
|
Dlaczego? Zawsze właśnie wydawało mi się, że im lepsza amortyzacja tym lepiej (nie bolą nogi). Chodzi mi tu o bieganie po betonie.