Zobacz pojedynczy post
stary 19-12-2010, 10:40   #520
Albertus
Użytkownik Forum
 
Albertus's Avatar
 
Data dołączenia: 07 07 2006
Lokacja: Siemiatycze
Wiek: 32

Posty: 1,787
Stan: Na Emeryturze
Imię: Moon Durus
Profesja: Master Sorcerer
Świat: Candia
Poziom: 181
Skille: 29
Poziom mag.: 76
Domyślny

Ćwiczę od Lutego, zaczynałem to prawie wogle sprzętu nie miałem. Parę miechów jechałem na samych hantelkach, później zdobyłem sztangę. W sumie to dopiero od września mam pełne warunku (sprzęt) oraz porady bardziej zaawansowanych;

Zaczynałem :
65 kg +/-
30 w bicku ;D
95 w klatce
51 w udzie
38 w lydce
78 w pasie

Teraz :
78-79 kg
39-40 w bicku
111 klatka
57-58 udo
41-42 lydka
81 w pasie


Tylko co do klatki to nie wiem czy dobrze mierze , bo motyle tez parę cm dają ;D

mam tez fotki które robiłem co jakiś czas, no to pierwsza a z przed paru dni to bez porównania ;D

A jak tam u Ciebie z tymi sprawami?
__________________



Cytuj:
Oryginalnie napisane przez Rzyttofrajer Pokaż post
potem takie mniej inteligentne beholdery to podchwyca i za wszelka cene chca pokazac ze oni sa jak ich "bogowie"
Albertus jest offline   Odpowiedz z Cytatem