najlepiej nauczcie się najpierw rolla pożądnego
a potem zczynajcie one handed vaut bo jest łatwiejszy od monkey vaulta lub two handede vaulta i z nie większych wysokości jak 1.5m
no i to by było na temat a ten kto mówił że niema żądnych artykułów dla newbie traucerów to powiem ci żę na stronie
www.le-parkour.pl jest dział newbie i tam se poczytaj
a i jeszce trzeba być umięśnionym troche żeby móc lepiej się wspinać itd. itp