[Pacek]

ale niestety fakty są takie że człowiek im starszy tym gorzej przyswaja mleko, dla ludzi po 30 roku picie mleka jest nawet ostro niewskazane, po prostu organizm nie razi sobie ze strawieniem białek, cokrów i tłuszczów wchodzących w skaład mleka. Dzieci około 10 roku życia mają oraginzmy zdolne do przyswajania go ale jest to cięzka praca obciązająca systemy trawienne. Kilka osob napisało że pije mleko bo jest smaczne. Zgadzam sie z nimi ponieważ mleko ma swój niepowtarzalny smak szczególnie jak jest prosto od krówki co nie zmnienia faktu że mleko jest ciężkie do strawienia, z resztą tak samo jak grzyby, wielu z nas je uwielbia ale prawda jest taka że nie mają one żadnej wartości odrzywczej, jedynie doprowadzają nasz system trawienny do ostateczności, gdyby nie walory smakowe grzybów nikt by nie jadł. Ja osobiście nie pije mleka ( może kilka litrów rocznie) i wcale z tego powodu sie nie rozsypuje ale jeśli komuś mleko smakuje i pije je cdziennie nic mu po tym nie jest to czemu nie, co nie zmienia faktu że zdrowiej jest zjeść 1 owoc kikwi czy jabłko niż mleko.
ps. Jedzmy na co mamy ochote, to nam na pewno nie zaszkodzi, nawet frytki schabowy czy tez ziemniaki obficie polane tłuszczem nam nie zszkodzą jeśli jemy je co jakiś czas i uprawiamy jaki kolwiek sport.