Mój post pokazuje jak wygląda mój trening który jest wedłu mnie daje efekty bez niepotrzebnego kombinowania (iles uderzen co jakis czas itp.) przez ten czas moge robic takze cos innego
Twój post tez nie wiele wnosi
"Ja na Twoim miejscu bym zmienił, chociaż McCooper też podał ciekawą propozycję. Przed zmianą dobrze się zastanów."
To wreszcie jak ma zrobic zmienic czy zostac bo ja juz sam nie wiem