09-08-2009, 14:26 | #1181 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 24 03 2007
Lokacja: Rzeszów
Posty: 1,000
Stan: Niegrający
|
Rzeszow, ul. Podwisłocze 38
wyjde przed blok |
|
09-08-2009, 14:54 | #1182 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 09 04 2008
Lokacja: Kalisz
Wiek: 34
Posty: 1,296
Imię: Pan Fayter
Profesja: Elite Knight
Gildia: GoB~!~
|
haha xD juz widze jak nir wychodzi przed klatke jakby stal koles 2 na 2 xD
__________________
Just Bob,just human. Mam Uzi ziomek,a ty? Lipka Felix Ukryty tekst:
temat roku http://forum.tibia.pl/showthread.php?t=212441 |
09-08-2009, 15:31 | #1183 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 24 03 2007
Lokacja: Rzeszów
Posty: 1,000
Stan: Niegrający
|
Taki kozak jestes żalu z Żalisz to wpadnij solo oro i po Tobie czlowieku 40 w bicu jednym 40,5 w drugim ciekawe gdzie uciekniesz do maca ?!
|
09-08-2009, 15:35 | #1184 |
Użytkownik forum
Data dołączenia: 07 06 2009
Posty: 9
|
yea dobra ta metka musiala byc
|
09-08-2009, 15:50 | #1185 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 17 10 2008
Posty: 393
|
fayter smiechu warty kot!
|
09-08-2009, 15:52 | #1186 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 09 04 2008
Lokacja: Kalisz
Wiek: 34
Posty: 1,296
Imię: Pan Fayter
Profesja: Elite Knight
Gildia: GoB~!~
|
Zalosne jak caly Rzeszow hahahaha i zebys ty mial jeszcze 40 w udzie patyczaku ;D
__________________
Just Bob,just human. Mam Uzi ziomek,a ty? Lipka Felix Ukryty tekst:
temat roku http://forum.tibia.pl/showthread.php?t=212441 |
09-08-2009, 16:11 | #1187 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 04 09 2005
Posty: 284
Stan: Niegrający
Imię: xXx
Profesja: Rookstayer
Gildia: echo srecho
Świat: arcania
|
|
09-08-2009, 16:17 | #1188 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 23 01 2009
Lokacja: Rzeszów
Posty: 68
Stan: Aktywny Gracz
Imię: Aha~
Profesja: Elder Druid
Gildia: Interregnum
Świat: Arcania
Poziom: 12
Skille: 10/10
Poziom mag.: 23
|
|
09-08-2009, 16:20 | #1189 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 24 03 2007
Lokacja: Rzeszów
Posty: 1,000
Stan: Niegrający
|
Bob nie kozacz bo Cie odwiedze ze ekipa i nie bedziesz tak kozacyzl ziomek slyszysz? Silka 100% i nigdzie nie uciekniesz
/ swoja droga ale glupio sie tak spinac ;s |
09-08-2009, 16:24 | #1190 |
Użytkownik forum
Data dołączenia: 07 06 2009
Posty: 9
|
przykro mi ale od ślizgania sopla 40cm w bicu sie nie robi nawet na koxach.
|
09-08-2009, 16:39 | #1191 |
Użytkownik forum
Data dołączenia: 08 08 2009
Lokacja: Street, gym, club
Wiek: 36
Posty: 16
Stan: Na Emeryturze
Imię: Rl Life
Gildia: ARKA GDYNIA
Poziom: 200
|
haha wielkie cwaniaki na forum dajcie rl foto kozaki moja macie w avatarze wtedy zobaczymy ile pyskaczy na rlu jakos wyglada!!!!!!!
POZDRO ARKA LECH CRACOVIA!!!!! ide na silke nara lamusy milego expienia ;] |
09-08-2009, 17:05 | #1192 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 31 10 2005
Lokacja: Braniewo
Posty: 519
Imię: Seikeron
Profesja: Master Sorcerer
Gildia: Suicide Boys
Świat: Arcania
Poziom: 140
|
czy tylko ja widze ze to jest felix ? /;
|
09-08-2009, 17:06 | #1193 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 24 03 2007
Lokacja: Rzeszów
Posty: 1,000
Stan: Niegrający
|
|
09-08-2009, 17:10 | #1194 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 31 01 2008
Lokacja: Polska, Śrem
Posty: 20
Stan: Aktywny Gracz
Imię: Biteq
Profesja: Master Sorcerer
Gildia: Dark Purples Faster Turtles
Świat: Arcania
Poziom: 120
Poziom mag.: 67
|
Pomylka <znaki>
Ostatnio edytowany przez Biteq^^ - 09-08-2009 o 17:14. Powód: Automerged Doublepost |
09-08-2009, 21:29 | #1195 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 08 10 2008
Lokacja: Grudziądz
Wiek: 26
Posty: 81
Stan: Początkujący
Imię: Cadia Nierro
Profesja: Master Sorcerer
Gildia: Ubeatens
Świat: Arcania
Poziom: 129
Skille: 17/27
Poziom mag.: 69
|
|
09-08-2009, 23:13 | #1196 | |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 26 02 2005
Lokacja: Kalisz
Posty: 170
Świat: arcania
Poziom: <10
Skille: 56wbicu
|
znasz felixa wiec masz max 25 w lapie, liczac to jak kiedys wbiles na vt i puszczales muze jakeis tam jp czy cos, a ja zapytalem sie ciebie czy teraz sie juz czujesz fajny, to jakos se poszedles na inny kanal i napisales ze jestem "ciota", potem po tym jak ci na pw jeszcze cos pocisnalem to w vt wyszedles, hm?
__________________
"Ze świata tego każdy ma tyle. ile sam sobie weźmie." Giovanni Boccaccio Cytuj:
Chlopakom z uzi Biorą do buzi. |
|
09-08-2009, 23:16 | #1197 |
Użytkownik forum
Data dołączenia: 08 08 2009
Lokacja: Street, gym, club
Wiek: 36
Posty: 16
Stan: Na Emeryturze
Imię: Rl Life
Gildia: ARKA GDYNIA
Poziom: 200
|
chyba marzysz ze ci sztame przybije ;d;d co tam ziomale?;>
@ Lolus: zdjecie z google to i ja se moge wziasc;] Ostatnio edytowany przez $cyz0r - 09-08-2009 o 23:20. |
09-08-2009, 23:25 | #1198 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 08 10 2008
Lokacja: Grudziądz
Wiek: 26
Posty: 81
Stan: Początkujący
Imię: Cadia Nierro
Profesja: Master Sorcerer
Gildia: Ubeatens
Świat: Arcania
Poziom: 129
Skille: 17/27
Poziom mag.: 69
|
siema scyzor c otam u ciebie sluchaj chcialbym porade jak dobrze cwiczyc chodzi mi glownie o przyrost masy miesniowej w szybkim tepie, gadalem juz z ryskiem to pozwolil mi kupic bialka odzywki itd. PLX POMOZ
|
09-08-2009, 23:33 | #1199 |
Użytkownik forum
Data dołączenia: 08 08 2009
Lokacja: Street, gym, club
Wiek: 36
Posty: 16
Stan: Na Emeryturze
Imię: Rl Life
Gildia: ARKA GDYNIA
Poziom: 200
|
@: Sluchaj, mam sprawdzony trening dla poczatkujacych:
Rozgrzewka: -5 minut rower stacjonarny (podniesie temperaturę ciała, pobudzi krążenie) [ew. bieg] -2 minuty krążeń w obrębie nadgarstków, stawów łokciowych, barkowych, przysiady bez obciążenia -5 minut rozciągania (opis stretchingu na stronie którą wcześniej podałem) Trening: -podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 3s max -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s 12-15p -wyciskanie na suwnicy smitha (barki) 3s 15-20p -wypychanie na suwnicy płaskiej/skośnej 3s 12-15p -uginanie sztangą łamaną stojąc 2s 12-15p -prostowanie rąk na wyciągu 2s 12-15p -wspięcia na palce z hantlami 2s 15-25p -unoszenie tułowia z opadu 2s max -skłony na ławce skośnej 2s max Po treningu także rozciąganie. Jako wspomagacz na poczatek proponuje Carbo |
10-08-2009, 00:00 | #1200 |
Użytkownik Forum
Data dołączenia: 12 01 2007
Posty: 44
Profesja: Royal Paladin
|
|